疲れた身体スッキリ!リフレッシュする整体タカノスカイロプラクティック

疲れを早く解消する!

年末年始の疲れをスッキリ解消するには福岡市の整体タカノスカイロプラクティックへご相談ください

「疲れの原因を認識して、早目の対策が大事!」

毎日いそがしいですよね。「疲れているヒマなんてなぁ~い」「疲れは気合で乗り越えるッ!」なんて頑張りすぎてはいませんか?ヤル気や健康ドリンクなどで一時的に“疲労感”は忘れることは可能かもしれませんが、疲れそのものを解消することはナカナカできませんよね。

(わたし疲れているのかなぁ?)と感じたら、まずは自分が疲れている原因を正しく知って、早めに対処し、必要以上に疲れをためないことが大切だといえるでしょう。福岡市整体タカノスカイロプラクティックが疲れスッキリ解消のお手伝いをします。

「この時期、ため息ばかり出るのって私だけ???」

最近、あんまり笑っていない
ふと気がつくと”ため息”をついている
とにかく最近、肩や首がこっている気がする
胃薬や下痢止めのお世話になることが多い

ストレスが原因となった「気疲れ」、会社や仕事からくる「精神的疲労」には誰しも思い当たることがあるでしょう。

このようなタイプの方は、緊張状態が長く続くことで交感神経が優位になってしまいがち。リラックスする時間を持つなどして副交感神経を活性化し、自律神経のバランスを取ることが大切です。人一倍責任感が強い人や頑張りすぎる人は、ヤル気で誤魔化してしまうことがあるので特に注意が必要ですね。

肩コリや首のコリになりやすいのも、このような緊張状態が長く続いているから。また、自律神経は内臓の働きをコントロールしますので胃腸の調子が悪くなることもあるのです。

スッキリ!解消する方法は
The following two tabs change content below.

高倉 功

国際基準カイロプラクター米国 Cleveland Chiropractic College 学位保持者
アメリカ専門大学のカイロプラクティック学位をもつ姿勢矯正の専門家。 肩こり・腰痛のほか、詳しく姿勢分析しておこなう猫背矯正・O脚矯正・骨盤矯正などは改善実績が多い。福岡生まれ福岡育ちのホークスファン。

他に良く読まれている記事

  1. 眼精疲労・頭痛・肩こり|福岡市で人気の整体
  2. 緊張性頭痛
  3. 肩こりの原因
  4. あなたのタイプは?
  5. 鹿児島市から来ていただきました
  6. トリガーポイント
PAGE TOP