女性の後ろ姿

猫背がルックスだけでなく健康面に与える悪影響とは

見た目で損をする猫背(ねこ背)女子

別記事では、猫背(ねこ背)の弊害として「ルックスに悪影響を及ぼす」という事を紹介しました。猫背で背中の丸まった姿勢では、その人の年齢を5歳も老けさせるというのも怖い事実でした。
しかし、本当に損しているのはルックスだけでは無く、健康に関しても悪影響を及ぼすとしたらどうしますか?

猫背(ねこ背)がもたらす健康面でのデメリット

疲れやすい、肩がこる、太りやすい、呼吸が浅い、肌荒れなどなど、じつは猫背がもたらすと言われる健康問題は意外にも多いのです。
むろん、すべてが猫背に起因すると断定はできませんが、なぜそうなるのか原因について考えてみましょう。

姿勢が原因で起こる猫背(ねこ背)のばあい

今回は、骨盤の歪みが原因で猫背(ねこ背)になる場合を例にとって考えてみます。カイロ先生のワンポイント
私たちの骨盤が歪んでしまうと、骨盤の傾斜角が狂ってしまい、腰椎・胸椎の傾斜角が変わることで猫背の原因となると考えられます。これはタワーの土台が僅かでも傾くと頂上付近に行けば行くほど傾斜は増強してしまうことと一緒ですね。猫背に人はポスチュアインタビューからも、その傾向が見て取れます。

 パッと見で猫背とわからないパターンもある

これは「隠れ猫背」とでも呼べばよいでしょうか。まず、ねこ背で背中が丸く前かがみになっているのですが、この前傾角度を補正するために腰椎の部分で逆に反り返ってしまい、さらに骨盤を前傾させる事で身体が無意識に猫背を隠している状態です。これは、一見周りからも猫背に見えない、自分でも猫背と感じないパターンです。

猫背(ねこ背)が健康面に及ぼす悪影響について

猫背が原因の体の歪みは、日々気が付かないうちに体の多くの部分に負担をかけていきます。結果的に、猫背は免疫不全・呼吸器疾患・内臓疾患などの病気の可能性を増大させているのです。

猫背だと太るって本当!?

猫背は背中が丸まった姿勢を常にとっていることから、胸部を圧迫し続けることで鳩尾部分の筋肉に強い緊張を与えてしまい、それが血行不良を引き起につながってしまいます。血行不良につながると言うことは、新陳代謝やホルモンの分泌にも影響を与えますので、これが最終的に猫背は太ると言われるゆえんです。

新陳代謝にも悪影響を及ぼす!?

肺を取り囲む肋骨の部分を胸郭と言いますが、猫背の状態では胸郭が上下方向に圧迫をうけて呼吸運動が妨げられますので、必然的に呼吸は浅くなり、身体への酸素の取り込みが不足して循環が悪くなってしまいます。
私たちの体を構成するすべての細胞は、エネルギーを使って活動を続けるために酸素を必要としますので、酸素不足は疲れやすさに直結したり細胞の生まれ変わりのような新陳代謝にも影響をおよぼしてしまいます。

051219さらに、肌には内臓の状態が映し出されると言われますが、猫背で腹部内臓を圧迫することが続けば、それは内臓に負担をかけ、内臓が弱ってくることで肌に大きな影響を及ぼします。結果として現れて来るのがニキビや肌荒れといったトラブルです。

 

猫背矯正に取り組むなら天神の整体院タカノスカイロ

猫背と言うのは生活習慣によって引き起こされる場合がほとんどですから、あなた自身が意識して姿勢矯正に取り組まないかぎり改善することはなかなか困難です。ポスチュアインタビューによる姿勢診断とカイロプラクティックの技術で骨格を整えていきますので、一緒に猫背矯正に取り組んで背中スッキリの姿勢美人を目指しましょう。

The following two tabs change content below.

高倉 功

国際基準カイロプラクター米国 Cleveland Chiropractic College 学位保持者
アメリカ専門大学のカイロプラクティック学位をもつ姿勢矯正の専門家。 肩こり・腰痛のほか、詳しく姿勢分析しておこなう猫背矯正・O脚矯正・骨盤矯正などは改善実績が多い。福岡生まれ福岡育ちのホークスファン。

他に良く読まれている記事

  1. さまざまな不調に効果があると言われます
  2. 椅子
  3. 骨盤ベルト・インナー
  4. O脚矯正
  5. 猫背矯正
  6. 鳥人間コンテスト|パイロット
PAGE TOP