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筋肉

抗重力筋にトリガーポイント発生の理由がある!?

抗重力筋についてお話しする前に、筋肉を支配する神経についてまず解説します。 私たち人間の活動は、交感神経・副交感神経の2系統の自律神経によってコントロールされています。 一般的には昼間の活発な時間帯に交感神経が、夜のリラックスタイムには副交感神経が優位にはたらくことでバランスを保っている。 しかし、現代社会では交感神経が優位になる環境が多くなっている のが事実。代表例は「ストレス」です。 日々のス […]

予防と解消の為「肩こりの原因」について考えてみる

前に「肩こりセルフチェックをしてみましょう」という記事を書きましたが、肩のコリは単に肩や首の問題に止まらず骨盤の歪みや姿勢そのものが問題の場合も多くありますので、肩こりの根本治療には原因を探して総合的に治療することが大事になります。そこで今回は「肩こりの原因」について少し考えてみましょう。 肩こりの1番の原因は「部分的にしか使わないことから起こる筋肉疲労」  飛躍的に便利になった日常生活の副産物に […]

知っておきたい!坐骨神経痛の痛み・悩み

「坐骨神経痛なのかな?」ひょっとしたら、こんな症状や悩みではありませんか? ・レントゲンやMRIの検査では「骨には異常がない」「原因不明」と言われて困ってる。 ・坐骨神経痛の痛みやシビレで、立っているのも座っているのも本当にツラい。 ・指先や脚の感覚がなくなることもあり、半身不随になってしまうのでは・・と怖い。 ズバリ結論から申し上げると、その『坐骨神経痛の痛みやシビレを改善することは可能です』 […]

どうして姿勢が重要視されるのでしょう

どうして姿勢が重要視されるのか 私たちが日々活動し生活をするということは、体が如何にバランスをとっているかと言うことにもなるのですが。 当然、私たちは体のバランスが取れてないと倒れてしまいますので、活動中の体は常に「骨格」「筋肉」「神経」を使い続ける事でその作業を続けているのです。 知らずしらずのうちに”疲労”は溜まっていく一方なのですね。 私たちの「骨格」と「筋肉」それから複雑な「神経系」が、絶 […]