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冷え性について

冬の体調不良は「寒暖差疲労」が原因!?

暖冬だとは言われていますが寒さを感じてきた今日この頃。冬になると、なんとなく疲れやすく感じたり、体の不調が続いたりする方も多いようです。寒い季節の体調不良の大きな原因として、「寒暖差疲労」が挙げられます。自律神経を乱れさせ、体のさまざまな不調の原因となってしまう寒暖差疲労についてお話しします。 寒暖差疲労度チェック 次のチェックリストで確認してみましょう。該当する項目数が多いほど、寒暖差疲労に陥り […]

「え!?夏なのに」女性に多い冷え性の3パターン

「こんなに暑いのに冷え性!?」 冷え性は決して寒い季節だけの問題ではありません。暑い季節でも多くの女性が悩んでいるという“夏の冷え症”についてお話しします。 夏の冷え性は大きく3つのパターンに分類できる 整体院におみえになる女性にお話しを聞くと、実に70%ほどの人が「夏でも冷えを感じる」とおっしゃっています。そこで、女性特有の冷え性を大きく3つのパターン分けてみました。 手足の先だけが冷え、やせ型 […]