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肩こり

肩こりの原因と解決方法を探ります。〔福岡市中央区の整体院タカノスカイロから情報発信中!〕

映画「スター・ウォーズ」を観てきました

STAR WARSのファンを自称している私ですが、最新作であるエピソード9『スター・ウォーズ/スカイウォーカーの夜明け』を観てきました。1977年に公開されたエピソード4からスタートして、40年ほどの時間をかけてようやく一つのスペースオペラの幕が閉じた感じです。 ダース・ベイダーは肩こりしないのか? 実につまらない疑問(笑) 映画スター・ウォーズには実に様々な宇宙人の姿が登場するのですが、ダース・ […]

自宅で肩こりを10分で解消できる方法とは?

私たち人間の頭の重みは、平均すると約5キロと言われボウリングの球と同じくらいずっしり重たいのですが、私たちはこれを骨格で支えています。 背骨(頸椎)の上に頭が乗り、肩や首の力を抜いても倒れないのが「よい姿勢」だと言えるでしょう。しかし姿勢(バランス)が悪いと、私たちは頭の重み(約5キロ)を筋肉で支え続けなければならない。そのような状態がずっと続くと、筋肉の過度な緊張により首や肩のこりを感じるように […]

長引く肩こり・肩痛の真犯人「モヤモヤ血管」!?

マッサージやストレッチなど、色々と対策をしてみても繰り返し起こる「肩こり」。 そんな長引く肩こり・痛みの原因は、本来できるはずのないところにできる異常な血管「モヤモヤ血管」にあるかもしれないと言われることがあります。 多くの人が悩む肩こり・肩痛の原因とは? 「筋肉の炎症」の場合が多い 首から背中にかけて僧帽筋などの筋肉がありますが、その筋肉が緊張したり炎症を起こしたりする事で肩こりの原因になります […]

「肩こり」に関する新常識

肩こり〔かたこり/肩凝り〕とは健康テレビ番組などでもよく耳にしますが、じつは正式な病名では無いってご存知でしたか? 「肩こり」に関する新常識:2020年版 「肩こり」とは言っても、肩だけでなく首の後ろや肩甲骨の間まで症状を訴える人が多いのですが、これは日本独特の表現みたいで同症状を諸外国では首や背中の疾患と言う事が多いようです。 <予防と解消の為「肩こりの原因」について考えてみる>と言う記事も参考 […]

クロスシンドロームについて

「クロスシンドローム」って知ってますか? クロスシンドローム(cross syndrome)がキーワード チェコの神経学者でリハビリテーション医であるVladimir Janda<ウラジミール・ヤンダ>氏によって提唱されたのですが、悪い姿勢が継続することで本来は適度な柔軟性を持った状態であるはずの筋肉が【緊張し、コリ固まりやすい筋】と【弱って緩みやすい筋】の2つに分類されるという概念です。 固く緊 […]

「肩こり」しないスーツやコートが有る!

寒くなる季節はジャケットにコートと重ね着などで”肩こり”がツラくなる!とは言いますが、じつは”肩こり”しない上着があるってご存知でしたか? 「肩こり」しない上着のヒミツを知っています 私は「肩こり」しない上着を持っていますが、持っている人はどの位いらっしゃるでしょうか? 実は私、カイロプラクターになる以前はオーダーメイドのスーツ採寸などを仕事としていました。そのころに教わった知識の中に「肩こり」し […]

「肩こり」でカイロプラクティックを受けるメリット4

肩こりってどんな症状なのか? ひょっとして、これが「肩こり?」という人も意外と多い 「私は肩こりだ」という方も、「ひょっとしたらコレが肩こりなの?」という方も、自分の「肩こり度」を調べてみませんか?1分で出来る!肩こりセルフチェックはこちらをクリック  あなたの肩こりは、いかがでしたでしょうか? ▢ からだを動かさない  ▢ パソコンなどの使用による姿勢  ▢ 姿勢のわるさ  ▢ 日ごろの運動不足 […]

筋肉・筋膜の異常が肩こり・首こりの原因!?

ヒトの身体には、自らを守るために様々な機能が備わっている。 たとえば、『筋紡錘(きんぼうすい)』は筋肉が切れないように見張る役割を持ってたり、スムーズに活動できるように『筋膜(きんまく)』が伸び縮みしてくれたり。まるで安全装置のような機能のおかげで私たちは健康に生活ができるのです。 しかし、せっかくの安全装置も暴走したり、逆に機能不全に陥ってしまうことで私たちの健康は一気にピンチに! 筋膜(きんま […]

女子に多い背中や腰の痛み、それは「脊柱側弯症」ではありませんか?

「女子のお悩みには、意外と共通点が多い!?」 福岡市の整体タカノスカイロプラクティックでお聞きする皆さまのお悩みは、肩こり・首こりに始まり、頭痛、首や背中の痛み、腰痛、首や肩の張り、背中の張り、腰の張り等など。この様な症状でお困りの方、ひょっとしたら背骨は曲がっていませんか? 「知っておきたい!脊柱側わん症とは?」 脊柱側弯(そくわん)症とは、背骨(脊柱)が曲がってる症状のことです。 しかし、そも […]

寝違えで首が回らないッ!

朝起きたら首が痛くて回せない 朝起きると首が痛くて回せない「寝違え」は誰もが一度や二度はあるでしょう。 「寝違え」とは、不自然な姿勢で寝てしまったり、枕の高さなどの寝具があわなかったりすることで首に無理な負担がかかり、首から肩にかけての筋肉に「スパズム」がおきて強い痛みや異常な緊張状態がおきた状態のことをいいます。 緊張している筋肉によっては頭部が傾いたり、急に後ろを向けなかったりと症状も異なりま […]