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肩こり

肩こりの原因と解決方法を探ります。〔福岡市中央区の整体院タカノスカイロから情報発信中!〕

抗重力筋にトリガーポイント発生の理由がある!?

抗重力筋についてお話しする前に、筋肉を支配する神経についてまず解説します。 私たち人間の活動は、交感神経・副交感神経の2系統の自律神経によってコントロールされています。 一般的には昼間の活発な時間帯に交感神経が、夜のリラックスタイムには副交感神経が優位にはたらくことでバランスを保っている。 しかし、現代社会では交感神経が優位になる環境が多くなっている のが事実。代表例は「ストレス」です。 日々のス […]

トリガーポイント|痛いところ=原因、とは限らない身体の謎

痛みの原因って何処にあるのでしょう? 肩こりでマッサージを受けたけどスッキリしない。 腰痛で病院にも行ったけど原因がわからない・・・。 もしかしたら、痛みを感じる場所には原因が無いのかもしれません。 痛みを誘発するトリガーポイントを知っていますか? 実際に痛いと感じる筋肉とは離れた場所にある”痛みの原因”のことを『トリガーポイント』と呼びます。 トリガーとは引き金の意味ですが、遠くの痛みを誘発させ […]

筋肉・筋膜の異常が肩こり・首こりの原因!?

ヒトの身体には、自らを守るために様々な機能が備わっている。 たとえば、『筋紡錘(きんぼうすい)』は筋肉が切れないように見張る役割を持ってたり、スムーズに活動できるように『筋膜(きんまく)』が伸び縮みしてくれたり。まるで安全装置のような機能のおかげで私たちは健康に生活ができるのです。 しかし、せっかくの安全装置も暴走したり、逆に機能不全に陥ってしまうことで私たちの健康は一気にピンチに! 筋膜(きんま […]

女子に多い背中や腰の痛み、それは「脊柱側弯症」ではありませんか?

「女子のお悩みには、意外と共通点が多い!?」 福岡市の整体タカノスカイロプラクティックでお聞きする皆さまのお悩みは、肩こり・首こりに始まり、頭痛、首や背中の痛み、腰痛、首や肩の張り、背中の張り、腰の張り等など。この様な症状でお困りの方、ひょっとしたら背骨は曲がっていませんか? 「知っておきたい!脊柱側わん症とは?」 脊柱側弯(そくわん)症とは、背骨(脊柱)が曲がってる症状のことです。 しかし、そも […]

寝違えで首が回らないッ!

朝起きたら首が痛くて回せない 朝起きると首が痛くて回せない「寝違え」は誰もが一度や二度はあるでしょう。 「寝違え」とは、不自然な姿勢で寝てしまったり、枕の高さなどの寝具があわなかったりすることで首に無理な負担がかかり、首から肩にかけての筋肉に「スパズム」がおきて強い痛みや異常な緊張状態がおきた状態のことをいいます。 緊張している筋肉によっては頭部が傾いたり、急に後ろを向けなかったりと症状も異なりま […]

『秋バテ』に注意!カギは自律神経にあり

『秋』、肩こりや頭痛のお悩みが増えてきていると感じます。 特に女性にとっては、夏の終わりから秋が深まっていくにつれて体調不良が目立つようになり、とくに「肩こりから来る頭痛」が多いようです。そのほかにも、「ようやく暑かった夏も終わったと言うのに、最近疲れがとれないな~」と感じるア・ナ・タ。 その症状は「秋バテ」なのかもしれません。整体タカノスカイロプラクティックにも疲労感や肩こりを訴えてご来院が増え […]

ストレスから肩こりって本当なのでしょうか?

肩こりの症状を訴える方は急増中。 肩こりの原因は様々ですが、最近ではストレスによる肩こりにも注目が集まっています。 ひょっとして、あなたの肩こりもストレスから来ているのかも!? そこで、ストレスと肩こりの関係について考えてみましょう。 [su_heading style=”flat-green” size=”17″ align=”left […]

肩こりで頭痛もあるかたはご注意

[su_heading style=”flat-green” size=”21″ align=”left” margin=”0″]嫌~な頭痛に悩まされてはいませんか?[/su_heading] [su_quote style=”grid” cite=”朝日放送|みんな […]

肩甲骨が肩こりと深い関係にある理由とは?

「意外にも知られていない肩甲骨のヒミツとは?」 肩甲骨は背骨とは関節しておらず、わずかに鎖骨とつながって肩に浮いているような状態の骨です。 筋肉によって引っ張られ、自由に動く働きによって、肩と腕をつなぐ役割をしています。 ところが最近、パソコンを使う姿勢や家事などで、私たちの肩甲骨は胸側の大きな筋肉に引っ張られて、肩が前のめりになる“前肩”の状態になりやすい状況です。 このような“前肩”の状態が長 […]

眼精疲労に肩こり・・・もしかしたら頭痛や吐き気も?

「あなたの目の疲れは、ひょっとしたら眼精疲労なのかもしれません」 仕事でパソコン、移動中はスマホ、家ではテレビやタブレットと、無意識に目を酷使しているせいか、首から肩にかけていつも凝っているのが現代人の悩み。 目を使いすぎることで、目のかすみや痛み・まぶしさ・充血にくわえて、吐き気・頭痛・肩こりなどの全身症状を引き起こすことを眼精疲労といいます。 単なる疲れ目では頭痛やめまいといったことは発生しま […]